• Slide 1

Dance&Shape

Dans&Shape
De groepsles Dans&Shape is een complete en zeer gevarieerde lichaamstraining.

We beginnen met 20-25 minuten een ( makkelijke ) dansroutine, daarna Shape oefeningen. De Dans&Shape les is gericht op het uithoudingsvermogen, calorieverbruik en verstevigen en versterken van verschillende spiergroepen d.m.v. (grond)-oefeningen. Sport, plezier en werken aan o.a: coördinatie, snelheid, bewegelijkheid, conditie en kracht.


Voor wie?
Wil je in één les een complete workout, zowel op cardio- als kracht? Hou je van danselementen in je workout? Dan is de Dans&Shape de ideale groepsles voor jou! 

Wanneer?
Woensdag 08.45 uur
Vrijdag 08.45 uur

Nieuws

  • Vacature Milon Coach M/V

    Fit & Wellness Center Oosterbeek zoekt een spontane, sociale, behulpz...

    Lees meer
  • Personal Trainer: Ricardo Bouwmeister

    Hoi! Ik ben Ricardo Bouwmeister; high performance health coach en personal...

    Lees meer
Meer nieuws

Om jou zo goed mogelijk te helpen de juiste informatie te vinden, gebruiken we cookies op deze website. Hiermee kunnen we (soms in samenwerking met derden) jouw internetgedrag volgen. Als je verder gaat op deze website, gaan we er vanuit dat je daar akkoord mee bent. Meer weten? Bekijk onze cookiepagina.