Contact | Colofon | Sitemap

XCO

XCO is de afkorting voor eXtreme COre-training. Dat betekent dat de training vooral gericht is op buik- en rugspieren.

Je werkt met een buis gevuld met grit (de XCO). Doordat het grit in de buis beweegt, moeten je spieren flink aanspannen om in balans te blijven. Je spieren worden sterker, waardoor je rugklachten kunt verminderen, en voorkomen! De oefeningen worden begeleid door opzwepende muziek en een enthousiaste instructeur.

Doe mee en beleef een nieuwe sensatie die met geen enkele andere les te vergelijken is!