Contact | Colofon | Sitemap

Bootcamp

Bootcamp is de fitnesshype van 2011!

Bootcamp is gebaseerd op de training van het Amerikaanse leger. Deze cardiovasculaire en spierversterkende full body workout is voor mannen en vrouwen en alle fitness niveaus.

Er komen geen fitnessapparaten aan te pas. Geen moeilijke pasjes en choreografieën maar flinke intervaltraining. Een hele effectieve trainingsvorm, door korte en intensieve workouts. Het lichaam telkens weer verrassen en uitdagen.
Zo wordt er gewerkt aan conditie, kracht, souplesse en explosiviteit. Het is een echte hype aan het worden. Probeer het eens!

Wat zijn de voordelen van Bootcamp training?

Sneller resultaat? Dat kan nu met Bootcamp training.

Bootcamp is high intensity training, dus:
- hoog calorieverbruik
- sneller fit
- meer energie
- sneller afvallen