BodyBalance
BodyBalance is een combinatie van verschillende body&mind-disciplines. Denk daarbij aan bijvoorbeeld yoga, tai-chi en pilates.
De oefeningen zijn gericht op spierversteviging, lenigheid, kracht en balans, en worden uitgevoerd op heerlijk rustige muziek. Er wordt zeer goed gelet op een juiste lichaamshouding en ademhaling.
BodyBalance is geschikt voor iedereen.
De oefeningen zijn veilig en worden in een rustig tempo uitgevoerd, zodat de les gemakkelijk te volgen is. Bovendien blijven de oefeningen 3 maanden hetzelfde, zodat je lichaam kan wennen, en de uitvoering steeds beter zal gaan.
Gebleken is dat de les ook een zeer goede uitwerking heeft voor mensen met bijvoorbeeld hernia-, rsi-, en whiplash-klachten.
